Bausteine für aktive Pausen

smoveyWALK

smoveys®: Kleine Ringe – große Wirkung für Entspannung im Schulter-Nacken- und Rücken-Bereich, bessere Versorgung der Zellen mit Sauerstoff, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit,…! smovey®-Ringe sind mit 4 Stahlkugeln gefüllt, die ins Schwingen gebracht werden. Zusammen mit einer kurzen Walking-Runde die perfekte Kombination für eine bewegte Pause!
Festes sportliches Schuhwerk und der Witterung angepasste Freizeit-Kleidung erforderlich.

Relax-Walk

Frische Luft tanken, Rücken entspannen und Kopf frei bekommen! Der Relax-Walk mit unserem Trainer/in ist ein für Tagungen und lange Arbeitstage konzipierter „Entspannungs-Spaziergang“ mit speziellen Übungen für Kopf und Körper.
Der Witterung angepasste Kleidung und Schuhe (keine sportliche Kleidung) erforderlich.

Aktive Bewegungspause am Arbeitsplatz und im Tagungsraum

Fit und entspannt durch aktive Bewegungspausen! Ein Kurzprogramm mit Bewegungs- und Entspannungsübungen, die jeder auch alleine anschließend in seinen Arbeitsalltag integrieren kann! Indoor und outdoor möglich!

Auch als smoveyPAUSE möglich: Durch den Einsatz der smovey®-Ringe wird der Körper entspannt, die Zellen wieder besser mit Sauerstoff versorgt, die Konzentrationsfähigkeit gesteigert.

Brainfitness durch Bewegungsaufgaben

Konzentration fördern, Stressresistenz erzeugen und Körper und Geist motivieren! Spielerisches Entspannen durch eine Kombination von Denken und Bewegen macht ihre Mitarbeiter wieder konzentriert, motiviert und aufnahmefähig! Durch kleine spezielle Bewegungsaufgaben werden verschiedene Areale vom Gehirn gleichzeitig aktiviert und in Verbindung gebracht. Dies fördert Konzentration, Stressresistenz, Handlungsschnelligkeit, Flexibilität und vieles mehr.